喉咙哑的原因是有很多的,可能是因为说话太大声导致声带损伤,发生炎症出现的喉咙痛,也可能是因为嗓子没有注意卫生或者是感冒等炎症引起的不适,建议你去医院进行喉头声带方面的检查看下声带炎症是否有充血现在,然后在针对性的进行治疗,日常最好是能够练习咽音发声方法,以后说话和唱歌嗓子就不会出现沙哑的现象,还要多吃一些清凉的水果和蔬菜,对喉咙比较好,要预防感冒。