您的情况考虑是有盗汗的问题。可能是与你身体存在着血虚,阴虚,淤血,湿热,等的问题有关。可能与饮食习惯,疲劳,熬夜,情绪也有关系。
可考虑选择中药如归脾汤,知柏地黄汤,六味地黄汤,血府逐瘀汤,三仁汤等加减调整治疗。避免疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅。
加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣生冷硬食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。