您好,感冒了最好不要吃水果,水果有的是寒性的吃了会加剧你的感冒症状,饮食要清淡不吃辛辣酸冷油炸等刺激性食品因为你咽喉有炎症早晚要用盐水多漱口清洗咽喉细菌夏天最好不要吹空调冷空气对发炎的呼吸道不好,不利于早日恢复。