你好平时应多摄入含铁丰富的食物来补血另外根据贫血症状严重程度来口服铁剂治疗可以试试复方红衣补血口服液它选用花生红衣、大枣、木耳、枸杞等天然食材不含动物制品和大热中药和西药成分温补不上火又不刺激肠胃酸甜口感健脾益气补血适合女性、中老年的泛贫血人群