出现胳膊疼痛一动就痛的情况,还没有明显的红肿,这个在临床上引起的原因比较多,基本上上肢的神经肌肉以及关节韧带病变都可以引起出现胳膊运动疼痛的症状表现,因此仅凭你的胳膊一动就痛的症状是很难判断是何处的病变的,建议你需要到医院找专业的骨关节外科医师进行诊疗,通过进行相关检查,以明确疼痛的原因,明确之后再进行及时的对症治疗。