妊娠期间要做好保暖的工作,禁止吃生冷的食物,以免影响到胎儿发育和自身的身心健康,所以喝温热的水对孕妇有益。同时多补充蛋白质含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类等等,可以补充足够的能量和营养。
定期到医院做孕检,多休息。