健康指导:您好,根据您的描述,您是可以进食鹿筋牛膝煲,本身这种食物具有一定的滋补元气、强健筋骨的作用,对于您目前的这种情况是比较合适的;
此外您还要注意保证好充足的休息,不进行剧烈的运动,日常加强营养支持。