你所说的这种情况是呼吸道炎症的表现,是毛细血管通透性增高造成的,常见的有细菌病毒支原体等,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,积极的调整,逐渐地改善减轻恢复。