你好,你说的这种情况可以采用一下的食疗,芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。
另外,平时尽量每天都坚持做头部的按摩,这样促进头部的血液循环,这样对白发变黑有帮助。