根据你的描述,考虑是最近由于上火引起的胃肠消化功能紊乱。喝温开水,可服用藿香正气胶囊和泮托拉唑。暂时以清淡易消化食物为主,忌辛辣及有刺激性和生冷硬及油腻多的食物。
要适当增加运动,注意腹部保暖,保持良好的心态。