月经周期一般是跟劳累,精神紧张,环境改变有关系,提前或错后一周都属于正常的,如果错后一周不来的话,可以口服黄体酮催经。
乳房胀痛有可能是跟孕激素升高有关系,可以用热毛巾局部热敷,口服乳癖消治疗,平时养成良好的生活习惯,不要熬夜,适当锻炼。