你好,根据你的情况月经不调经过调理,现在已经恢复正常的话,要注意保暖,忌食生冷刺激性食物,注意保持良好卫生习惯,规律作息时间,如果不放心的话,可以到医院复查,祝你健康,对于我的回复如果满意,劳烦评价,谢谢