a你好,可以服用的。骨康胶囊可以滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松,属肝肾不足、经络瘀者。
你平时的饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等。平时可以多食含蛋白质的食物。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。
蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。