不建议在月经期吃过于生冷刺激的食材,毕竟经期盆腔充血,吃辣椒这一类刺激性食物,很容易导致子宫损坏,从而有妇科疾病的发生。
经期需要多加注意休息,做好防寒保暖措施,可以喝一些益母红糖水或是红糖姜茶来达到补血益气的作用。经期女性需要多注意休息,避免劳累。