您好,根据您的描述,一是考虑平素使用电脑过多或是伏案时间比较长,导致的局部肌肉劳损比较严重,二是考虑背部受凉,寒则收引,收引则痛,属于慢性疾病,恢复需要一定时间,不能太着急了哈。
1.服用活血止痛片、替扎尼定片等药物,到正规场所做局部针灸、推拿、拔火罐等治疗;
2.注意局部保暖,不直接吹风扇、空调等,减少使用手机、电脑的时间,会慢慢好起来的。