你好为了我们能有效的预防痱子的发生一定要注意温度的控制潮湿的环境炎热的空气是长痱子的主要的原因如果家里的温度高有潮湿的时候最好要加以调整控制好室内的温度但是要避免让风直接吹人体在生活中大家尽量要做到饮食的清淡饮食清淡对于身体的健康是有好处的为了能避免长痱子大家还要要注意自己的饮食习惯适当的调节营养可以多吃一些含蛋白质和维生素的食物还有多喝水最好多喝一些绿豆汤之类的要预防痱子的发生大家还要注意自己的穿着在温度高尽量要穿一些轻薄的衣服还要注意穿宽大的、透气的、纯棉吸水分的衣服还要注意搞好自己的卫生做到清洗澡勤换衣服这都是非常关键的