引起气短的原因主要为气虚、气滞血瘀等导致的.建议服用中药整体治疗可用四君子汤、也可用补中益气丸平素注意适当运动.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜、多吃清淡多吃蔬菜水果、不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物