心理分析:造成耳朵热有很多因素。大部分情况下主要是因为紧张等焦虑情绪。心理指导:平时注意脸部保健,在饮食方面,少吃会增加血管扩张的食物,平时注意不要过分紧张,暗示自我放松,可以想些其他事情转移焦虑紧张情绪。