右手桡骨远端骨折康复应该在什么时间段做什

您好，腓骨肌腱损伤是踝关节比较常见的一种软组织损伤。伤后3个月可以开始有步骤的恢复性训练了。指导意见但要逐步进行首先做不负重的腓骨肌功能锻炼，主要是踝关节外旋和外展的功能锻炼，可以有效地恢复腓骨肌腱功能。之后再做负重锻炼。但负重训练之前必须佩戴支具保护，例如护踝或硬性足踝支具。但是足球运动对踝关节损伤较大不建议常规用作踝关节伤后恢复的训练项目

很明显的症状是由于，肌肉筋膜和韧带的损伤，造成的相关症状，原因是因为受凉，或者长时间保持一个姿势引起的，所以您可以先用点，舒筋活血的药物，看看能不能缓解，比如布洛芬缓释胶囊，加上三七伤药片，或者伸筋丹胶囊，效果都不错的

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒指导意见也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。

这个应该是肌肉劳损了，或者拉伤后长时间没有好导致；如果没有过外伤，和长时间坐着或者劳累有关系

你好，股骨颈骨折至少需要6到12周才能长牢固的，应该定期前往医院拍x光片复查的。一般来说，手上一侧的腿至少要等到三个月以上才能完全负重的。第一次下地必须有人在场，起保护作用，以防跌倒。祝早日康复。

膝关节弯曲不了主要是长时间没有活动膝关节引起的关节僵硬。只有通过后面的关节锻炼才能恢复较好的关节活动。平时可以用双手扶着桌子，然后缓慢下蹲，一开始角度不要那么大，自己能承受范围之内，会比较疼的，一天角度大一点，慢慢就可以锻炼好。疼痛的时候可以用热水毛巾热敷一下，可以缓解疼痛。

根据你的描述，你这是肾虚的问题肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益指导意见。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症

健康指导：您好，有可能是放射性疼痛，需要做一下腰椎检查，另外，可能是洗澡的时候受凉了。建议去医院做一下检查，对症治疗。平时注意均衡膳食，多吃蔬菜和水果，多喝水。注意保暖，避免过度劳累。

锻炼应该以舒缓、循序渐进为主，不宜剧烈运动，不要操之过急，康复训练是个循序渐进的过程。

你好，根据你的症状考虑可能是可能是局部感染或者是键鞘炎导致的。建议：如果是感染引起的，一是要去医院清理感染，再就是给予抗生素治疗，键鞘炎就要七注意休息，给予曲安奈德局部注射治疗。