昨天洗了个澡左胯和大腿外侧痛，什么原因

锻炼应该以舒缓、循序渐进为主，不宜剧烈运动，不要操之过急，康复训练是个循序渐进的过程。

你好，根据你的症状考虑可能是可能是局部感染或者是键鞘炎导致的。建议：如果是感染引起的，一是要去医院清理感染，再就是给予抗生素治疗，键鞘炎就要七注意休息，给予曲安奈德局部注射治疗。

你好，你的情况是最近1年了，老是腰疼，腿脚还发麻，这种情况考虑有可能是腰椎间盘突出引起的。指导意见对于你的这种情况，建议你去医院骨科检查看看，做个腰椎的CT检查看看，可以明确有没有腰椎间盘突出的；如果不是腰椎间盘突出，那要考虑有可能是坐骨神经痛引起的。

您好，中医治疗骨折，如果不是严重的错位，都不需要动手术。不管是老人还是年青人，而你家老人88岁骨折，这么大的年纪更不应该动手术，如果骨折严重错位的话才考虑动手术，骨折后，只需简单体外夹板固定，然后再用中药进行外敷快速接骨，60岁以上岁老年人骨折，一般用药10天至12天可以把夹板拆掉，继续用药40天左右可以基本痊愈，恢复正常生活。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。骨质增生是一种多发病、常见病。指导意见骨质增生的治疗，建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗。

您好，肩周炎属于慢性的免疫系统疾病，应该抓紧时间接受治疗。采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度。多运动是有利于疾病的恢复的。建议肩周炎患者抓紧时间接受正规医院的正规治疗。患者在治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水，注意防寒保暖。以免病情加重不好治疗。

你这个病诊断明确，做了手术，恢复一般可，建议你术后要正确的功能锻炼，术后复出x片检查，你术后x片检查骨折对位怎么样了。

你好，膝关节骨质增生可采用外敷、按摩、理疗并配合活血止痛药物治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛，改善活动功能。你好，骨质增生建议口服活血止痛片，结合热敷、针灸、理疗等方法治疗，可有效促进局部血液循环，缓解疼痛等症状。多休息，注意保暖和避免劳累。

您好，肌肉萎缩吃什么好是很多患者共同关心的问题。肌肉萎缩是一种自身免疫性疾病，除了正规的治疗以外，多吃一些对疾病有利的食物也患者的康复会非常有利，那么肌肉萎缩吃什么好?肌肉萎缩的病因有很多，常见的有废用、中毒、前角病变、神经根、神经丛、营养障碍、缺血、周围神经的病变等都是造成肌肉萎缩的主要病因，肌肉萎缩和神经兴奋冲动受到传导障碍有关，可使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。肌肉萎缩吃什么好，主要有以下几种：木瓜：富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分。海带：含有丰富的海带绞质，可加快侵入体内的放射性物质排出。大蒜：其中的特殊成分可使体内铅浓度下降。蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。胡萝卜：含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。绿豆：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。黑木耳：其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质。猪血：含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外。

你好就你说的这种情况考虑是颈椎脖椎病是由于颈椎间盘及颈椎关节退变从而导致骨质增生并压迫椎动脉从而出现头晕、头痛颈部疼痛等症状。颈椎病在服用药物治疗的同时还需要加强颈部肌肉的锻炼以增加颈椎的稳定性防止颈椎病进一步的加重平时要注意休息避免颈部长时间的保持一个固定的姿势经常向左、右、前后方向活动以缓解肌肉的酸痛另外服用颈通颗粒后感觉很好是可以继续服用该药物的以巩固疗效希望我的建议对你会有一定的帮助