你好,最好是要在饭前吃水果,在吃完水果之后要立即吃饭,也可以在两餐之间,每次饭前半小时到一个小时左右吃水果,吃饭之前或者是两餐之间吃水果吸收的不是糖分而是一些膳食纤维,最好是不要在饭后立即吃水果,饭后立即吃水果就相当于喝糖水。
以上是对“水果应该饭前吃还是饭后吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!