肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象、会造成肌肉僵硬、疼痛难忍抽筋即肌肉痉挛腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起平时可适量补钙、多晒太阳、注意局部保暖、也要注意体位的变化、如坐姿睡姿、避免神经血管受压、你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环、如果还无改善、你就应到医院检查治疗