您好,成年人缺乏维生素d会导致软骨病,症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻。四肢乏力可能与缺乏维生素d有一定关系,此外血糖升高、血压高等都可能导致四肢乏力,需要检查排除一下。
建议您合理膳食,加强营养,多喝水,戒除烟酒,保持好的心态,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。