你的这种情况应该属于中医上的寒热错杂证。下有脾肾两虚,表现在:四肢冰冷,畏寒,大便不成形;上焦肺胃有热,表现在:脸上总是不断起痘痘。
因为你的个体情况比较复杂,单服补肾助阳药易上火,而单用清火药易伤阳,需要权衡补与清的侧重,建议你找比较有经验的老中医调理。
(1)胡桃仁60克、韭菜150克,加麻油炒熟后用少许食盐调味,佐餐食之;(2)胡桃仁、益智仁、淮山药各25克,水煎服,每日1次。
(3)疲倦人参胡桃粥:取人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量。先将人参洗净切片,与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再用文火煮成稀粥,加冰糖稍煮即可。
每日服1次,分数次食用。以上是对“小孩肾虚如何食疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!