伤筋是肌腱和筋膜的损伤。损伤后,如果局部触摸疼痛比较明显,局部发热,说明损伤比较严重,一般给予冷敷3天,每天2次,1次20分钟左右,并且局部可以给予镇痛治疗。
如果疼痛严重,需要抬高下肢,休息、制动,必要时可以支具或绷带固定下肢,利于肌腱筋膜的恢复。如果损伤不严重,局部休息,理疗,三天后可适当的按摩推拿。
三周内避免剧烈运动,六周后可正常活动。