您好。一般情况下,如果您期间有性生活,并且不放心,那么还是得排除怀孕,一般这个时候验尿就可以,一般影响月经的原因比较多,比如环境,营养,激素水平等。
出现血块在中医角度讲就是血瘀引起的,如果只有这一次,不用紧张,可以再观察一段时间,如果经常这样,那么就得用药调理。
平时尽量少吃生冷油腻刺激的食物,避免剧烈活动,平时保持心情舒畅,尽量少生气。