心理分析:众多的症状中,自信心不足是核心吧。多疑多虑是因为害怕受伤害。爱钻年角尖,往往是把争论的问题与个体本身的价值联系在一起了。
如果你觉得自己和别人一样强大,就不会害怕伤害。如果你知道自己的优点优势。就不会因为一问题的对错而否定自我。心理指导:经常进行自我分析,可以增强自信心。
1我拥有的最珍惜的五样是什么(人际关系、性格,能力,成就,等等)?2.我现在最想要的是什么?有没有其他可替代的?
有没有更容易达到的?3.我最容易改善的是哪个方面?它分几个步骤?我从哪开始。如果能找心理咨询师帮助,效果会更好。