根据你说的症状倾向抑郁症及焦虑症的表现,长期如此下去可能会越来越严重,也会影响生活等各个方面,建议去医院检查一下,如果确诊病症,那么要重视起来,及早治疗,针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下,祝愿你早日康复。