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患者提问
我最近老是觉得压力大很烦躁爱发脾气为了家里的事吵架
你好我最近老是觉得压力大很烦躁爱发脾气为了家里的事吵架
提问时间:2020-02-06 00:16
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
当压力过大又长期不能缓解的时候,就会出现情绪上的反应,比如说,烦躁暴躁等。压力大,往往是自己对自己和他人要求比较高,比较多,要想缓解压力,就是降低要求,这样可以使情绪渐渐平和。
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