您好,您是做了立定跳远导致腰椎处疼痛,摸着有点鼓起,不能排除存在腰椎压缩性骨折的。建议您到医院骨科或脊柱科就诊,请医生查体,拍X光片检查明确诊断。
如果有骨折应卧床休息6周,然后可以坐起及下地行走活动。暂时应卧床,尽量避免坐起及下地行走活动。可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。
以上是对“腰椎骨扭腰时感觉有点肿痛,跳远弄伤的,我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!