您好,根据你的年龄和症状分析,很可能由于体内雌激素的重新分布而引起的一系列症状,尤其是在疲劳时症状会更加明显。建议您平时多注意休息,调整饮食,以清淡为主,可适量进食一些温补食物,每天可适当做一些舒缓的运动,如散步、瑜珈等,这此都是很有帮助的。