掉头发也是正常的一件事,保持良好的心态。掉头发或是精神压力过大,过度疲劳,睡眠不足,内分泌失调,不当的染发烫发的情况,都可以导致脱发的发生。
要及时的调整生活节奏,避免过度紧张劳累,应劳逸结合,日常生活中可以多吃一些核桃,黑豆,黑芝麻类的食品,选择性质比较温和的洗发用品,经常按摩头皮,促进血液循环。