医生回答
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便溏不是指大便稀薄,而是指大便不成形,形似溏泥,俗称薄粪.指导意见与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多；大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽.两者可单独存在,有时也可交替发生生活护理本证多见于脾虚.脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等.若胃热素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人,宜多食萝卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的调料.●方
1,橘红糕鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点.适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多.●方
2,豆蔻馒头白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀,食欲不振.●方
3,红枣益脾糕红枣30克,白术10克,干姜1克,鸡内金10克.先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄.●方
4,山药饭山药,莲肉,米仁,扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻,食欲不振.●方
5,八仙糕黄芪,白术,山药,山楂,茯苓,陈皮,湘莲末,党参各5克.先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉,糯米粉,白糖一起蒸成糕.适用于脾虚泄泻,食欲不振.●方
6,砂仁藕粉砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁,三七研为细末,拌匀即成.适用于胃胀痛,呕吐纳呆.●方
7,麻仁玉米糕火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,红糖适量,将火麻仁研末,芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕.适用于脾虚名血亏损引起的便秘.临床表现大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数明显增加,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱【茯苓粉粥】配方茯苓细粉30克,粳米30克,红枣7枚.制法先将粳米,红枣加水适量煮粥,粥将成时,加入茯苓粉,用筷子搅匀煮沸,加少许白糖调味.功效健脾渗湿,调中止泻.用法每日1～2次,可作早晚餐食用【薯蓣汤】配方淮山药30克,茯苓15克,神曲10克,红糖10克.制法上药水煎顿服.功效补脾渗湿止泻.用法每日1剂,顿服【八宝饭】配方薰米50克,白扁豆50克,莲子肉（去心）50克,红枣20个,胡桃仁50克,龙眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克.制法将前三味泡发煮熟,红枣泡发,胡桃仁炒熟,糯米蒸熟备用,在大碗内涂抹一层猪油,放入青梅,龙眼肉,枣,核桃面,莲子,白扁豆,薏仁米,最后放熟糯米饭,再上蒸锅蒸10分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁,浇在饭上即可.功效健脾益胃,补肾化湿.用法可作点心服食,一次不宜多食【黄芪山药莲子粥】配方黄芪100克,山药100克,莲子肉（去心）100克.制法将上三味洗净共煮粥.功效健脾益胃止泻.用法可作早晚餐服食脾虚者宜吃以下食品.粳米性平,味甘,有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一《本草经疏》亦云“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也.其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。
