刚生完小宝宝的妈妈身子还比较虚弱,还要喂奶,所以营养补充方面很重要。可以多吃点萝卜,菜花,茭白,菠菜,莲藕,番茄,芥蓝菜等。
蔬菜是孕妇必吃食品之一,各种蔬菜对孕妇都有好处,孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。这样菜可以让营养更好的吸收。