你好、酸枣是中药、而酸枣仁更是以助眠闻名、若想用酸枣仁来对付失眠、方法很简单、只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了、失眠较多的人、除了常喝酸枣仁茶、还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝、由于小米也含有能助眠的色氨酸、所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效