颈椎间盘突出可以吃干果。颈椎间盘突出药物治疗也只是缓解症状,可以看神经内科对症用药,颈椎病同时也是针灸推拿科和康复科的常见病,可以看这些科进行理疗。
少低头,枕头不宜太高。经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。