你好,根据你描述的情况主要考虑为胃炎。胃病主要是三分治疗七分保养的,所以主要还是在于平时的保养。建议你平时应该注意休息,多喝开水,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
规律饮食,吃饭要定时定餐,不要一次吃得过饱,养成良好的饮食习惯和生活习惯。注意保暖,避免着凉。