血小板低就要吃补血的食物,首先要多吃些含有优质蛋白的食物,比如瘦肉、鱼肉、虾、瘦肉等。其次要多吃点蔬菜,比如莲藕、菠菜、黑木耳、空心菜、黄花菜、西红柿、芥菜等等。
当然还有一些常见的补血的食物也是要多吃的,比如红枣、红糖水、红皮花生、阿胶、桂圆等等。花生一定要连皮一起吃,效果才会好,可以把红枣和花生一起煮水喝。