36岁感觉自己有心理疾病易怒特别是对家人

患男，36岁。1，易怒，对家人还易动手，事后后悔，事发时自己控制不了。2，与人交往应该还算正常3，不知是失眠还是作息乱了:晚上难入睡，白天能睡，也坚持过白天不睡可晚上还是睡不着。上班精神不是很好但还过得去这情况很长时间了，懒，对什摸都没兴趣

提问时间：2020-06-20 12:58

心理分析：抑郁症属于精神心理科常见病，该病与各种压力、环境应激、人际关系不良、家庭不和、生活状态、行动能力及个人的认知、态度、应对方式等因素有很大的关系，患者常出现情绪低落、躯体不适、记忆减退、疲劳、失眠、兴趣渐退等情况。心理指导：从您的情况看，是存在一些抑郁表现，并且伴有很强的焦虑和适应不良。病情还是比较严重的，你可以考虑去医院检查，服用一段时间的抗抑郁、焦虑药物。另外，要调整自我期待、规划好自己的生活，避免混乱。培养兴趣爱好，丰富生活内容。客观而全面的看待自己、生活、人际关系，不能只盯着消极面。