怀孕后应注意饮食的均衡性,不要吃油腻辛辣的食物,积极锻炼身体,饮食的均衡性,可以适当的多吃蔬菜指导意见水果适量就可以的,苹果,香蕉等,绿色蔬菜可以多吃,应注意不要吃桂圆可能引起流产,红糖,山楂等活血的食物不要吃