怀孕四个多月，孕妇应该吃些什么东西或注意

您好，孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。