焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。
其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。爱德华看焦虑不错可以去试试。