你的这个情况,可以服用一些补益肾气的中成药来调理,比如桂附地黄丸,水中生火,兼补阴阳,就应该有不错的疗效。同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。
选取足三里、三阴交、涌泉、太溪、关元等穴位,每天按摩30分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。