你好,根据你所描述的这个情况,建议你可以擦千百氢醌霜治疗建议你平时要注意多休息,避免熬夜,过度疲劳,饮食清淡点,多吃水果蔬菜。
以上是对“医生!我最近一年脸上开始长斑了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!