早上吃油条一般建议在配一份豆浆,因为只吃油条,第一油性大,容易发胖,第二,过干,一般建议还是少吃,其实早上在家,自己煮个鸡蛋,配杯牛奶,营养又健康,也不会耗用很多的时间,也可以自己买点面包在家里,早上煎个鸡蛋夹在里面,如果家里有现成的生菜,还可以放片生菜。
早上一定要养成吃早饭的习惯,长期不吃早饭对胃会有很大的影响的,大家平时一定要注意对胃的保养。希望以上内容对大家会有所帮助。