骨刺是一种退化性关节炎以往骨刺患者多为中老年人但是近来求诊的患者中年轻人也多了起来长沙南方年轮骨科医院医生提醒长期睡姿、坐姿不良及常穿高跟鞋等都有可能种下骨刺的病因谈到骨刺很多人认为这是出现在中老年人身上的病症这是错解因为患者中有一部分是年轻人退化性关节病变骨刺是一种退化性关节病变其形成主要与脊椎长期承受体重加上过度或不当的腰部活动导致椎骨和椎间盘结构发生变化骨刺压迫连接椎骨的神经造成腰酸背痛、坐骨神经痛骨刺出现的部λ包括了脚跟底、膝关节、腰椎、颈椎等根据统计以往颈椎长骨刺的患者多为中老年人50岁以上的人约75%患有骨刺但是近年来求诊的患者中年轻人也多了起来其中不乏15岁至20岁的青少年这跟年轻人使用电脑、打电动玩具或长期伏案工作颈椎提早退化的情形有关另外医生提醒长期睡姿、坐姿不良及常穿高跟鞋等也可能种下骨刺的病因穿高跟鞋与坐立姿势临床发现女性穿高跟鞋是造成骨刺的病因之一为了平衡身躯穿高跟鞋走动时得上身前倾加大了腰椎弯曲的角度造成脊椎负荷过重此外仰睡时枕头过高或长期趴睡也容易造成脊椎压力日子一久渐生骨刺青少年不在意坐立的姿势是否正确少运动如果加上长期摄取的含钙食物又少都是造成颈部酸痛的原因而产生骨刺增生现象患者一旦颈椎神经受骨刺压迫除了颈部酸痛活动受限外肩膀、手臂及手指也会觉得酸痛、麻木严重时甚至会造成肌肉萎缩、臂力减退等情形有些患者颈部的血管甚至因受压迫而引起脑缺氧出现头晕、头痛等现象因此人们得多注意自己的姿势如需要长期伏案工作可选用一个略有倾斜的桌面以减少颈部过度弯曲也别让颈部只固定在某个方向最好半小时就放松颈部肌肉做些伸展动作或颈部运动以减轻脖子承受的压力