你好:根据你叙述的情况,你是踝关节扭伤,这是因为你踝关节经常崴伤后导致韧带松弛,略有不慎就会崴伤。以后走路、运动、打球要慎重小心,打球或其它剧烈运动时可以带踝关节护套,能起一定作用。
一旦扭伤要及时治疗,可以用云南白药喷剂,口服云南白药胶囊。24小时内做冷敷,24小时后做热敷。祝你生活愉快!