你说的情况身体健康与否标准很简单,首先考虑饮食,睡眠是否良好。其次就是心情是否良好,心理上面是不是健康指导意见一般的饮食等健康就可以的,注意心理的自我调整。
其实有很多的时候都是心理的疾病,时间长就会有脏腑的病灶的。应该自己合理的调整心理状态,饮食均衡,保证很好的睡眠,积极锻炼身体。
少生气多运动很重要的。也是可以看看中医,望闻问切后如果有脏腑的不平衡就可以用药调整的。一般你的说的情况身体应该是健康的