首先来说你现在的年龄已经比较大了,样子就是这样,那么你如果要改变的话,恐怕是通过药物或者是其他的治疗,很难好转,只能通过手术处理。
其次需要注意饮食合理性,多喝水,可以多使用梨糖水,注意养成良好的习惯,注意休息好。