刻意的让月经推迟会造成排卵异常,内分泌紊乱,对身体健康是不利的,如果非要调整的话,可以配合选择服用相关药物如避孕药等。
月经提前或者推迟到来,应该多喝热水,多吃新鲜的蔬菜水果,促进新陈代谢,保证充足良好的睡眠。